Foam Roller. Fomenta tu Equilibrio y Más.

                                                                                                                                                                                   

El Foam Roller es un complemento perfecto para la práctica Pilates. 

Descubre todo lo que aporta...

El Foam Roller es un rodillo de espuma de alta densidad, superficie suave y a penas peso. No se aplasta con el peso del cuerpo y su longitud cubre toda la espalda y cabeza. Es otro de los materiales utilizados en Pilates, muy utilizados con el paso del tiempo.

Trabajar con el Foam Roller en Pilates nos ayuda a entrenar el equilibrio, estirar la musculatura, realizar técnicas de automasaje y sirve de soporte del cuerpo para su estabilidad en muchos ejercicios. 

Fortalece muchísimo el Centro, parte tan importante a tener en cuenta en Pilates, ya que proporciona una superficie inestable que potencia al máximo ésta musculatura y aumenta la intensidad y complejidad de algunos ejercicios, alineando correctamente la espalda y fortaleciendo también su musculatura. En resumen, mejora la postura corporal.

Ya veis lo beneficioso que es su uso en Pilates. Tened en cuenta que se recomienda utilizarlo con alumnos que ya lleven un tiempo practicando con y sin otros materiales (Fitball, Banda Elástica, etc). Y siempre respetando el ritmo lento y pausado de los ejercicios. 

Como con cualquier otro material, se domina su uso con la práctica y el tiempo para que podáis descubrir sus beneficios en vuestro cuerpo.