Esta postura parece sencilla pero no lo es. Se requiere mucha proyección y sobretodo un fuerte trabajo del centro.
No se trata de ningún ejercicio concreto de Pilates, es tan solo un figura.
Si ya lleváis algún tiempo practicando Pilates y controláis bien la estabilidad y vuestro centro, probad!! Es divertido.
Más difícil todavía!!!
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